Rafael Dutra possui experiência em treinamento personalizado, alongamento e treinamento para corrida, realizando atendimento domiciliar, em academias, clubes ou local de sua preferência, e ainda atendimento individual ou para 2 pessoas.
Quando o aluno opta pelo atendimento domiciliar é necessário um mínimo de assessórios para realização de um trabalho eficiente. Sendo possivel, neste caso conciliar a comodidade do lar com um atendimento personalizado.
Na academia ou clube é preciso estar atento a escolha do horário, pois em horários movimentados acaba-se disputando aparelhos com outros alunos.
Vale lembrar que Personal Trainer não faz milagre é preciso disciplina e a mudança de hábitos deve existir. Essas atitudes incluem fazer exames médicos periódicos, preocupar-se com a alimentação, abandonar vícios ruins, fazer atividade física regular e ter uma vida social equilibrada.
Valorize sua saúde procure um Personal Trainer qualificado e antes de contratar confira se ele tem formação superior e principalmente se é habilitado junto ao Conselho Reginal de Educação Física. www.crefrs.org.br
